大家都知餵母乳對BB同埋對媽咪都好,但係有幾好?除咗成日都話可以製造抗體,增強BB免疫力,其實仲有好多其他好...
呢段時間疫情持續,大人小朋友都有好多時間要留在家中。除了要注重家居和個人衞生,同時亦要多進食有營養的食物,提...
準媽咪由懷孕,產後,照顧初生嬰兒,真係有好多事情和物品需要準備。初生嬰兒需要嘅用品,好多都有親友送,但係好多...
新型冠狀病毒疫情嚴重,肚子裏懷着BB的孕婦以及餵哺母乳的媽媽,一方面努力避免受病毒感染,一方面又要擔心母乳餵...
由初期懷孕徵兆到接下來九個月的嬰兒成長階段中,無論是6週胎兒、12週胎兒、36週胎兒,讓我們一起透過不同媽媽...
做了媽媽才發現,身為營養師,最大的得著其實是令我有更好的營養知識,於懷孕和哺乳期間,知道母嬰需要的重要營養,...
小朋友天天成長,不同的營養素對身體所有器官、身心發展都有幫助,其中五種發育期間最需要注重的營養素包括: 蛋白...
母乳肯定是全世界最珍貴、對BB最有營養的食物,所以母乳媽媽幾累、幾辛苦都好,都希望有足夠母乳讓BB每餐吃得飽...
有時喺講座講開一啲嬰幼兒照顧的冷知識,會攞到唔同人客嘅反應。例如有時當問到, BB其實使唔使飲水呢? 好多時...
維他命D有助鈣質吸收,對於BB骨骼、牙齒的成長和發展都好重要,美國RDA建議大人每日攝取600IU,一歲以下...
懷孕兩次、生了3個B,對懷孕期間的營養補充尤其注重。老實說,就算自己身為營養師,少不免亦有少許偏食習慣,雖然...
今次,好友兼孕婦瑜珈導師 @Ceci Lam 建議幾個簡單瑜珈動作,自己都可以在家試做。 1) 貓牛式 (C...