催乳上奶湯水 青木瓜花生眉豆雞腳湯

母乳媽媽不仿飲下，催乳效果明顯架

青木瓜 1個

紅棗 4粒

花生 約2湯匙

眉豆 約2湯匙

雞腳 1磅 (約12隻)

豬展 40蚊

果皮 2塊

青木瓜洗淨去皮，去籽，切件。

雞腳剪腳甲

將豬展及雞腳飛水備用

紅棗去核 ，果皮浸軟刮囊

加入約3L水，然後加入先果皮！

水滾後，將各材料放入再煲滾(除雞腳外)！

待再煲滾後加雞腳，然後改用細火煲約1.5小時！

最後加鹽調味。

雞腳:含有豐富的鈣質及膠原蛋白，唔駛食花膠都補充到骨膠原，皮膚自然水有彈性。

請注意此湯懷孕媽媽不宜飲用。