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秋天湯水分享｜轉季咳唔停？10款秋天滋潤湯水！必學潤肺止燥+增強抵抗力秘笈！

秋天湯水分享｜轉季咳唔停？10款秋天滋潤湯水！必學潤肺止燥+增強抵抗力秘笈！

秋天一到天氣又乾又涼，發現家中的BB開始皮膚乾到R、喉嚨不舒服咳兩聲？與其擔心，不如煲個滋潤靚湯，幫全家由內到外打好個底...

小朋友無法專注溫習？中醫師推介3款補腦益智食療湯水

小朋友無法專注溫習？中醫師推介3款補腦益智食療湯水

在節奏快的生活中，很多家長都發現自家的孩子專注力不夠，容易分心。中醫認為，孩子的專注力與體內的氣血、營養等息息相關。通過...

【健脾補腎】黨參栗子蟲草花螺頭瘦肉湯

【健脾補腎】黨參栗子蟲草花螺頭瘦肉湯

小小豬行成日行幾步就好似冇氣冇力，唔多唔少同佢嘅體質都有啲關係，所以請教左藥材店叔叔，佢就教我煲依個簡簡單單就可以做到平...

【提高抵抗力】虎乳靈芝蟲草花印度椰子鵪鶉湯

【提高抵抗力】虎乳靈芝蟲草花印度椰子鵪鶉湯

依排天氣熱，一出一入冷氣地方真係好易出事，一病起上嚟就大件事。剛好係吉吉島見到有鵪鶉做優惠，所以就嚟入手一份，再用虎...

小朋友暑假作息亂壓力大營養差？醒你3款開學必備湯水

健康．學校

小朋友暑假作息亂壓力大營養差？醒你3款開學必備湯水

暑假即將過去，又來到準備開學的時候。各位家長及小朋友是否都準備好迎接新學年呢？經過一個漫長的暑假，有些小朋友的作息時間未...

廣東人如何煲湯祛濕？

廣東人如何煲湯祛濕？

潮濕天一到，就知道春天來臨了！廣東人如何煲湯祛濕？春天雨水相對較多，反覆多變，濕氣重，身體會出現濕氣重的表現，例如容易覺...

【湯水食譜】孩子咳嗽令人揪心！媽媽必學14款潤肺止咳湯水

【湯水食譜】孩子咳嗽令人揪心！媽媽必學14款潤肺止咳湯水

踏入春季容易出現濕熱症狀，人特別容易疲倦，同時亦容易水腫，加步1早晚開始氣溫稍涼，除了「濕氣」重，亦會脾胃失調。加上近日...

【新冠肺炎】增強孩子抵抗力！5個媽媽必學食譜

健康．煮意．學校

【新冠肺炎】增強孩子抵抗力！5個媽媽必學食譜

新型冠狀病毒「新冠肺炎」肆虐，不但引起「搶口罩潮」，亦令家長為子女感到提心吊擔！除了勤洗手、戴口罩等必備防疫方法，家長亦...

【流感殺到】小兒感冒後止盗汗湯水網上食譜實測

【流感殺到】小兒感冒後止盗汗湯水網上食譜實測

感冒高峰期又殺到埋黎喇)))))大家打曬流感針未？未打就要快，因為流感針需要一個月後才能真正在體內發揮保護作用。白白於十...

米高媽媽廚房　5款天然甜無添加秋日涼茶

米高媽媽廚房　5款天然甜無添加秋日涼茶

秋天天氣乾燥　喉嚨好易唔舒服　皮膚又乾又癢增強抵抗力　睡眠充足非常重要同時飲用涼茶更能夠滋陰潤燥　潤澤肌膚今次米高媽媽為...

舒緩孩子鼻敏感有妙法　中醫師贈食療湯水錦囊

健康．學校

舒緩孩子鼻敏感有妙法　中醫師贈食療湯水錦囊

轉季時期，不少孩子會出現鼻塞、鼻敏感或者流鼻水的問題，廣州中醫藥大學針灸科博士生、香港中文大學中醫學碩士的許素芳醫師指出...

營養食譜《粟米栗子瘦肉湯》

營養食譜《粟米栗子瘦肉湯》

入秋天氣轉涼，是時候來煲一碗滋補又營養的湯水啦！食材：粟米 2 g 粟米 2 條去皮栗子 20 粒去核紅棗 8 粒...