腰背痛標籤文章，共有11則腰背痛相關的文章

【準媽媽必讀】醫生推薦孕期適合的運動平衡類運動不宜做

【準媽媽必讀】醫生推薦孕期適合的運動平衡類運動不宜做

不少準媽媽都希望生產的過程更順利，而孕婦進行適量的運動不但可以降低妊娠高血壓和糖尿病的風險，亦有助加速產程。不過，婦女在...

【準媽媽必讀】孕期做運動需注意體溫出現9徵兆立即停止

【準媽媽必讀】孕期做運動需注意體溫出現9徵兆立即停止

懷胎十月，為媽媽的身體帶來不同的轉變，而孕婦運動不但可增加心肺能力，亦能強化肌肉，更可減低妊娠糖尿病等風險，不過在孕期做...

【超強孕媽】孕媽媽挺9個月大孕肚 5分鐘跑完1.6公里田徑賽

【超強孕媽】孕媽媽挺9個月大孕肚 5分鐘跑完1.6公里田徑賽

每位孕媽媽的體能、生活習慣和身體狀況都不一樣，外國一位職業中長跑運動員Makenna Myler，因為兩年前懷第一胎時丈...

【跟住小編做媽咪】挑戰雙人產前瑜伽！大談備孕話題排卵試紙哈哈笑有冇用？

【跟住小編做媽咪】挑戰雙人產前瑜伽！大談備孕話題排卵試紙哈哈笑有冇用？

好多人inbox大力，問關於備孕嘅嘢！其實老實講，我又真係唔係做咗太多嘢去備孕！不過我都有回想起，其實自己好多生活習慣，...

健身教練懷孕6個月堅持鍛鍊：我不會在梳化攤9個月

健身教練懷孕6個月堅持鍛鍊：我不會在梳化攤9個月

不少人都認為婦女在懷孕期間必須事事小心，從日常生活習慣到飲食方面都要講究，以免影響胎兒的發展。而不少孕媽媽都會擔心懷孕令...

如何看待肥B唔肥媽

如何看待肥B唔肥媽

「肥B唔肥媽」、「肥肚不肥身」不論是孕媽媽或預備懷孕的亦會留意這個近幾年關注度超高的話題！在網上及雜誌經常會提及某...

準媽媽動起來！4款適合不同階段的孕婦運動推介

準媽媽動起來！4款適合不同階段的孕婦運動推介

不少媽媽在懷孕後都會暫停運動、多休息，以免動胎氣。其實適量的運動，對準媽媽身心都有益：可減輕精神壓力，焦慮和抑鬱等問題；...

【媽媽愛美麗】如何長胎不長胖？

【媽媽愛美麗】如何長胎不長胖？

喺以前我哋媽媽果個年代，有唔少人知道自己懷孕後，就食足2人嘅份量，認為咁先可以「吸取足夠營養」，所以生完B之後...

懷孕中期的肌肉訓練 Prenatal Workout

懷孕中期的肌肉訓練 Prenatal Workout

Level 1 Bodyweight With TRX身為一個前健美小姐，有左當然都係會繼續做運動㗎啦！不過呢個新生命實...

懷孕期做幾多運動先啱？

懷孕期做幾多運動先啱？

大家都知道做運動有益身心，不過卻未必知道動原來對懷孕生產也有益處。不少孕媽媽會擔心運動可能會影響懷孕的穩定性，不過事實是...

【何嘉莉懷孕週記】舒緩身心壓力　孕婦簡單運動示範

【何嘉莉懷孕週記】舒緩身心壓力　孕婦簡單運動示範　

上次跟大家分享過我的飲食習慣，不要大吃大喝之餘最重要是營養均衡，對產後的體重回復有很大幫助，但我覺得運動其實也非常重要喔...