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9月開學便當靈感：5分鐘搞掂營養均衡午餐

9月開學便當靈感：5分鐘搞掂營養均衡午餐

開學之後，爸媽需要快速為小朋友準備營養均衡、飽足又美味的便當。以下10個食譜，5分鐘內搞掂，適合3-12歲小朋友（一人份...

【中秋節特輯】迎中秋必備！媽媽實試自家制4色冰皮月餅

煮意．熱話

【中秋節特輯】迎中秋必備！媽媽實試自家制4色冰皮月餅

中秋節將至，各位爸媽們是時候為小朋友準備好應節的食品與燈籠，其中當然少不了月餅。如果你每年都是購買市面上的現成月餅覺得乏...

【學童營養】飯盒夠營養嗎？孩子飯盒不可缺少的營養午餐

健康．熱話

【學童營養】飯盒夠營養嗎？孩子飯盒不可缺少的營養午餐

當孩子在進校那天，不少家長都會擔心孩子的校園生活，除了憂心功課、交友、壓力之外，還會膳食，無論孩子在校吃什麼午餐，但父母...

【開學系列】小朋友返學懶人早餐清單 15分鐘完成！

健康．熱話

【開學系列】小朋友返學懶人早餐清單 15分鐘完成！

道各位媽媽每日為了準備小朋友的早餐都費盡心機，特別是每天要返學的日子，要把握時間炮製有營養又好味的早餐，難道就十分高！放...

【健脾補腎】黨參栗子蟲草花螺頭瘦肉湯

【健脾補腎】黨參栗子蟲草花螺頭瘦肉湯

小小豬行成日行幾步就好似冇氣冇力，唔多唔少同佢嘅體質都有啲關係，所以請教左藥材店叔叔，佢就教我煲依個簡簡單單就可以做到平...

【簡易食譜】焗希臘乳酪炸雞

【簡易食譜】焗希臘乳酪炸雞

希臘乳酪除左可以即食之外，仲可以用嚟整甜品同煮餸，今次等我分享一個超級易整得嚟又好味，仲好啱小朋友食嘅焗希臘乳酪炸雞啦！...

【食譜分享】解決5日小朋友早餐

【食譜分享】解決5日小朋友早餐

自從疫情後，我在家落廚嘅機會都多咗好多，其實都幾頭痛呢....後期，到和牛B都正式復課。我哋讀嘅學校為咗安全起建，都取消...

【麵包機X牛奶】每天製作簡單好味早餐

健康．學校

【麵包機X牛奶】每天製作簡單好味早餐

每天早上，當鬧鐘響起後，開啟匆忙的一天，先要叫醒賴床的孩子，再為老公和孩子上班、上課做好準備，繼而趕著上班，可謂爭分奪秒...

【養生湯水】「蒸腳」「汗蒸幕」汗出一身輕？中醫師推介3款保健湯水

煮意．潮流

【養生湯水】「蒸腳」「汗蒸幕」汗出一身輕？中醫師推介3款保健湯水

近來流行「蒸腳」及「汗蒸幕」，目的都是令我們透過出汗，以排出身體毒素。眾所周知常見的排毒方法有三，一是排尿，二是排便，三...

【幼兒食譜】食蔥聰明！BB版蔥油餅滿足又飽肚

【幼兒食譜】食蔥聰明！BB版蔥油餅滿足又飽肚

本來打算同小肥煎幾塊蔥油餅睇住戲食，點知肥妹一副無得食好淒涼嘅樣，所以就整咗個BB版蔥油餅畀佢！更多文章：【親子食譜...

【健康好煮意】團年飯菜單媽媽無煩惱教你兩道意頭好餸

【健康好煮意】團年飯菜單媽媽無煩惱教你兩道意頭好餸

團年飯在年廿九或年卅晚大除夕，一家人圍桌共吃，象徵全家人安好團圓，來年豐衣足食，是年末全家人最重要的一頓晚餐，共聚天倫，...

【營養師話你知】教你自製健康盆菜秘訣滿足家中成員喜好

【營養師話你知】教你自製健康盆菜秘訣滿足家中成員喜好

每逢農曆新年，不少家庭都會在團年飯或開年飯的時候選擇吃盆菜，但今年由於疫情和限聚令的關係，很多家庭都考慮外賣或自製盆菜。...