粟米

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【親子食譜】千張豆腐皮焗海鮮雲吞 為寶寶提供豐富蛋白質
煮意
6 years ago

【親子食譜】千張豆腐皮焗海鮮雲吞 為寶寶提供豐富蛋白質

寶寶正在發育時期，要均衡地攝取足夠的營養，才能健康地成長。不過，媽媽們經常都身兼多職，要上班又要打理家頭細務，所以最好菜...

上班族留意：致癌餅類零食大公開 內附自製健康小食食譜
煮意
7 years ago

上班族留意：致癌餅類零食大公開 內附自製健康小食食譜

香港上班族工作繁忙，朝九晚六、晚八、甚至晚十。基本上沒有空餘時間自製早餐及午餐，大多數的人普遍選擇外出用餐或叫外賣。不少...

輕鬆食譜《三式滋味熱狗》
煮意
8 years ago

輕鬆食譜《三式滋味熱狗》

157必學！三式滋味熱狗有選擇困難嘅朋友慎入！小編揀唔到吖 ? ? 想一次整晒呢3款熱狗！！做法超級簡單～ 做法：【牛油...

7款超級食物，大人小朋友一齊食！
健康．煮意
8 years ago

7款超級食物，大人小朋友一齊食！

為人父母，當然希望給孩子最好，務求他們食得健康、吸收得好。不過，選擇食材原來大有學問，因為各種營養素能滿足身體不同需要，...

我很肥，但我很有營養
健康．學校
11 years ago

我很肥，但我很有營養

新一年，是時候重拾健康。之前食多了肉和其他肥膩食物，真有點飽滯感，現在唯有盡量吃得清淡──灼菜、蒸肉，總之少用油。 雖然...

牛油果對身體的好處
健康．學校
11 years ago

牛油果對身體的好處

牛油果，是一種非常受歡迎的 "superfood"，含有大量營養成份和好的脂肪。 而且，牛油果質感柔軟，味道好，可以用作...