按摩頭部

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【促進入眠】小朋友氹極唔肯瞓？10招「催」眠大法 提升BB睡眠質素
管教
9 months ago

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為了讓小朋友有更好的睡眠質量不少家長花盡心思，但往往因為用錯方法，使得小朋友越來越抗拒入睡，甚至導致親子關係緊張。與其靠...

【媽媽睡得少】易患代謝症候群？如何從日常提升睡眠質素？
健康．學校
6 years ago

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不少媽媽照顧孩子和一家人起居生活，不是睡不夠就是睡不好。但不要以為睡眠只影響精神，其實也會影響健康。近年有醫學研究顯示，...

【睡前的另類親子體驗】如何用香薰幫孩子專注學業和提升睡眠質素？（簡單容易版）
健康．學校
6 years ago

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遊走各國，身邊不少媽媽和老師朋友知道我是香薰達人，都紛紛問我是否用香薰幫孩子，認為他們這麼健康一定和香薰有甚麼關係！是的...