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【營養師話你知】新手父母必學寶寶腸胃順暢的營養關鍵！

【營養師話你知】新手父母必學寶寶腸胃順暢的營養關鍵！

寶寶的腸胃健康是整體成長發育的重要基礎，腸胃順暢不僅能促進營養吸收，還能讓寶寶心情愉快，減少因腹脹、便秘等不適引起的煩躁...

全人關懷由飲食做起！維也納AMADEUS國際學校以營養為使命照顧學生身心健康

全人關懷由飲食做起！維也納AMADEUS國際學校以營養為使命照顧學生身心健康

在維也納AMADEUS國際學校，營養不僅僅是日常生活的一部分，更是學校全人教育理念中不可或缺的重要組成部分。每天，當學生...

【營養師話你知】幼兒冬天進食宜忌

健康．熱話

【營養師話你知】幼兒冬天進食宜忌

在嚴寒的冬天，成人喜歡吃熱呼呼的食物，例如熱湯、熱的包點、高糖的熱飲、高脂的臘味食物、煲仔飯、打邊爐等，以增加熱能，令身...

【學童營養】飯盒夠營養嗎？孩子飯盒不可缺少的營養午餐

健康．熱話

【學童營養】飯盒夠營養嗎？孩子飯盒不可缺少的營養午餐

當孩子在進校那天，不少家長都會擔心孩子的校園生活，除了憂心功課、交友、壓力之外，還會膳食，無論孩子在校吃什麼午餐，但父母...

【開學系列】小朋友返學懶人早餐清單 15分鐘完成！

健康．熱話

【開學系列】小朋友返學懶人早餐清單 15分鐘完成！

道各位媽媽每日為了準備小朋友的早餐都費盡心機，特別是每天要返學的日子，要把握時間炮製有營養又好味的早餐，難道就十分高！放...

【營養師話你知】炎熱夏天小朋友可以食雪糕嗎？揭3大潛在危機！

健康．熱話

【營養師話你知】炎熱夏天小朋友可以食雪糕嗎？揭3大潛在危機！

天氣開始炎熱，而且又是放暑假的日子，很多家長都會選擇帶小朋友出去放電。在猛烈的陽光下，小朋友很容易流汗，因此家長們記得要...

【營養師話你知】維他命C能幫助預防感冒嗎?

健康．熱話

【營養師話你知】維他命C能幫助預防感冒嗎?

小朋友除了需要衣服、玩具、愛、家人和朋友之外，同時他們亦需要攝取不同的營養素來幫助健康茁壯成長。維他命 C 是維持身體健...

【懷孕必讀】踢走孕期不適！龍B媽媽必懂的飲食法

健康．懷孕．熱話

【懷孕必讀】踢走孕期不適！龍B媽媽必懂的飲食法

不少港人為求「望子成龍」都爭相生龍B，渴望成為龍爸龍媽，但其實十月懷胎的孕媽在整個孕期要面對的事情絕不簡單，除了擔心胎兒...

【營養師話你知】鈣質與維他命D對小朋友的重要性！

健康．熱話

【營養師話你知】鈣質與維他命D對小朋友的重要性！

鈣質是我們人體內最豐富的礦物質之一，大約佔體重的1.5-2%。當中有99%的鈣儲存在骨骼和牙齒中，其餘 1% 就分佈在肌...

【營養師話你知】孕婦飲食注意！膽鹼在懷孕期間經常被忽略

懷孕．熱話

【營養師話你知】孕婦飲食注意！膽鹼在懷孕期間經常被忽略

有一種營養素在懷孕期間經常被忽略，它有助於胎兒的大腦和脊髓發育，減少神經管缺陷的風險，而這種營養素就是膽鹼 (Choli...

【兒童健康】零食越禁越愛？營養師教3大準則吃得健康又開心

健康．熱話

【兒童健康】零食越禁越愛？營養師教3大準則吃得健康又開心

零食對於小朋友來說，總有種不可抗力的吸引力，更是越甜越愛！相信不少家長都很苦惱，深知零食的營養價值低，想減少子女進食零食...

小朋友情緒易不穩或因大腦機制影響！營養師：4個因素影響大腦健康

小朋友情緒易不穩或因大腦機制影響！營養師：4個因素影響大腦健康

小朋友經常哭鬧又坐不定，爸媽一定會好頭痛，但有沒有想過可能是飲食導致？有營養師指出，日常飲食會引響兒童大腦健康機制，從而...