孕期營養標籤文章，共有60則孕期營養相關的文章

【懷孕健康】懷孕期間容易骨質疏鬆？一文睇清骨骼健康的重要性！

健康．懷孕．熱話

【懷孕健康】懷孕期間容易骨質疏鬆？一文睇清骨骼健康的重要性！

常聽到骨質疏鬆都發生在更年期女性當中，但其實骨質疏鬆也會發生在懷孕以及哺乳中的媽媽們身上。其實懷孕和哺乳中的女士們需要的...

孕婦在武漢一酒店使用熱水壺喝到一半驚見壺內有避孕套

懷孕．熱話

孕婦在武漢一酒店使用熱水壺喝到一半驚見壺內有避孕套

入住酒店除了要注意環境衛生外，使用酒店熱水壺都一定要留神！內地近日一名女子入住武漢一間酒店，自稱是懷孕晚期的她飲用了酒店...

【營養師話你知】孕婦冬天需注重的營養

健康．懷孕．熱話

【營養師話你知】孕婦冬天需注重的營養

十月懷胎不是一件容易的事，孕婦們很多時都在適應自己身體的變化，時刻都在留意自己的身體狀況。在炎熱的天氣下，孕婦們要小心中...

【營養師話你知】懷孕期間泌尿道易受感染一種食物幫到手！

健康．懷孕

【營養師話你知】懷孕期間泌尿道易受感染一種食物幫到手！

蔓越莓 (Vaccinium macrocarpon) 是一種又小又硬、圓形的紅色水果，許多人形容其味道既苦又酸。它們是...

【孕期營養】懷孕期間進行滴油不沾的飲食模式可行嗎？營養師：脂肪有助保護器官！

【孕期營養】懷孕期間進行滴油不沾的飲食模式可行嗎？營養師：脂肪有助保護器官！

大部份人對脂肪有誤解，普遍會認為脂肪是一種「壞」食物。最近，有很多準媽媽擔心攝取脂肪會影響胎兒的健康，因而進行水煮食物，...

【營養師話你知】孕婦飲食注意！膽鹼在懷孕期間經常被忽略

懷孕．熱話

【營養師話你知】孕婦飲食注意！膽鹼在懷孕期間經常被忽略

有一種營養素在懷孕期間經常被忽略，它有助於胎兒的大腦和脊髓發育，減少神經管缺陷的風險，而這種營養素就是膽鹼 (Choli...

【坐月媽媽注意】分娩流失大量營養進食得宜有助產後身體康復

健康．懷孕

【坐月媽媽注意】分娩流失大量營養進食得宜有助產後身體康復

眾所周知，媽媽們的身體會在懷孕和分娩的過程中都會經歷相當多的變化。由於媽媽們在分娩的過程中會消耗大量的能量，同時亦會流失...

【營養師話你知】孕婦進行低碳水化合物飲食對身體的影響

健康．懷孕

【營養師話你知】孕婦進行低碳水化合物飲食對身體的影響

低碳水化合物飲食一直備受關注，是近年一種流行的減肥方法。許多人都對碳水化合物有誤解，認為它是一種令人「致肥」的原因，因此...

【營養師話你知】懷孕期間減輕腳腫3個小方法營養師：準爸爸可以做一件事！

健康．懷孕

【營養師話你知】懷孕期間減輕腳腫3個小方法營養師：準爸爸可以做一件事！

許多女性在懷孕期間出現腳腫的情況，其實是屬於正常現象，因為在懷孕期間需要水留在細胞內，讓細胞能正常運作，所以媽媽的身體儲...

【孕婦健康】妊娠高血壓增風險注意5種症狀

健康．懷孕

【孕婦健康】妊娠高血壓增風險注意5種症狀

妊娠糖尿病就聼得多，但是大家有聽過妊娠高血壓嗎？其實妊娠高血壓也是普遍孕期并發症之一。妊娠高血壓是指在孕期前並沒有高血壓...

【準媽媽必讀】孕期做運動需注意體溫出現9徵兆立即停止

【準媽媽必讀】孕期做運動需注意體溫出現9徵兆立即停止

懷胎十月，為媽媽的身體帶來不同的轉變，而孕婦運動不但可增加心肺能力，亦能強化肌肉，更可減低妊娠糖尿病等風險，不過在孕期做...

孕婦睡眠質量差胃灼熱抽筋難入睡營養師：媽媽們可以這樣做！

健康．懷孕

孕婦睡眠質量差胃灼熱抽筋難入睡營養師：媽媽們可以這樣做！

當懷孕時，睡眠對媽媽們的健康和寶寶的健康至關重要。但是，睡眠問題在懷孕期間很常見。研究表明，高達 92% 的孕婦在懷孕期...