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【戒毒】21天建立一個習慣那麼戒掉呢？有心未必可以改變 多點體諒少點質疑

要戒掉一個習慣有幾容易? 你總會聽過路人說過：『有心停你就停到啦』曾經有心理學家說法，要建立一個習慣要用至少21天的時間...