嬰兒

究竟係唔係有需要食？攝取魚油DHA知多啲！

究竟係唔係有需要食？攝取魚油DHA知多啲！

成日喺保健商店見到唔同嘅孕婦同嬰兒DHA補充品，究竟係唔係有需要食呢？首先我地要知DHA係咩？DHA係不飽和脂肪酸ome...

真正的「開心食物」！飲食的開心營養素

健康．學校

真正的「開心食物」！飲食的開心營養素

上星期跟大家提及到血清素被稱為快樂賀爾蒙，對情緒管理和睡眠質素扮演著十分重要的角色。在飲食上，我們可進食含豐富色胺酸的食...

假後回歸，早餐的重要 (下)

健康．學校

假後回歸，早餐的重要 (下)

上集講到，早餐對孩子的重要性，以及哪些早餐要避免。那麼，我們該讓孩子吃甚麼才好？今天小米和大家分享5類健腦營養食物。 1...

產後飲食須知　營養師：多補充三大營養素

健康．煮意

產後飲食須知　營養師：多補充三大營養素

產後坐月飲食得宜，對媽媽身體的復原及往後健康狀況有莫大影響。是否需要進補因應個人體質而異，但攝取足夠營養對每個生產後的媽...

為咗俾到小朋友啖啖營養，媽媽堅持自家製

為咗俾到小朋友啖啖營養，媽媽堅持自家製

為人父母總會將全副心思圍繞著孩子，小高亦不例外，尤其在飲食方面，為了女兒吃得好、吃得對，建立良好的飲食習慣，小高有著一顆...

7款超級食物，大人小朋友一齊食！

健康．煮意

7款超級食物，大人小朋友一齊食！

為人父母，當然希望給孩子最好，務求他們食得健康、吸收得好。不過，選擇食材原來大有學問，因為各種營養素能滿足身體不同需要，...

不要依賴「電子奶嘴」

管教．學校

不要依賴「電子奶嘴」

很多時家長們為了讓小朋友安坐，都會用電子產品去吸引小朋友，特別是用餐時候，總是看到家長會把電子產品放置在檯面上。我們一家...

寶寶加固食乜好？地獄廚神媽媽也能輕鬆駕馭的營養加固餐單

健康．煮意

寶寶加固食乜好？地獄廚神媽媽也能輕鬆駕馭的營養加固餐單

Bat爸爸在我和他的朋友圈子裡也算數一數二的暖男，但連他也著實接受不了我的廚藝，最經典是他生日寧願去吃茶餐廳，也不想我下...

【父母欣慰】全班都叫我個女做「家姐」！

健康．煮意

【父母欣慰】全班都叫我個女做「家姐」！

早前係柯豬學校嘅家長日，柯豬爸同我到學校會面老師了解小朋友嘅校內表現，整個會面氣氛輕鬆，老師對柯豬評價正面。在班上柯豬...

星媽教你揀最好DHA：美國No. 1 Nordic Naturals魚油—高純度更新鮮更優質

星媽教你揀最好DHA：美國No. 1 Nordic Naturals魚油—高純度更新鮮更優質

父母最大的心願，是希望子女健康快樂。小朋友攝取足夠的DHA，可支援大腦發育，提升學習能力和免疫力。DHA 和EPA，是健...

不能缺乏的「開學軟件」

健康．煮意

不能缺乏的「開學軟件」

踏入9月開學月，很多父母應該都為孩子準備好了開學硬件，如新課本﹑校服、書包及文具，但關係小朋友學習表現的四大「開學軟件」...

【幼兒成長】營養補充品DHA魚油丸 x 魚油的好處

【幼兒成長】營養補充品DHA魚油丸 x 魚油的好處

最近和牛B開始揀飲擇食，不像以前甚麼都願意放入口了。雖然和牛B還有小肚腩，但由於長高了，所以整個人也比之前稍為瘦了一點。...