認可營養師 Kathy
吳耀芬(Kathy) - 認可營養師(香港營養師學會) Kathy是「家營營養中心」創辦人,中大食物及營養科學學士、港大心理輔導學碩士、認可身心語言程式學(NLP)導師和催眠治療師。她以「身營心營」為信念,幫助城市人快樂修身。

認可營養師 Kathy 在親子王國 Baby Kingdom的帖文

孕婦媽媽適合補充益生菌嗎?營養師拆解孕期食用好處與注意事項!
孕前產後

孕婦媽媽適合補充益生菌嗎?營養師拆解孕期食用好處與注意事項!

懷孕期間,許多媽媽都會關注如何保持自身及胎兒的健康,而益生菌作為近年熱門的保健食品之一,也引發「孕婦適合補充...

8 months ago
【兒童選奶攻略】牛奶、豆奶、燕麥奶哪款最適合?營養師教你如何挑選!
健康

【兒童選奶攻略】牛奶、豆奶、燕麥奶哪款最適合?營養師教你如何挑選!

很多家長經常都會問: 小朋友不喜歡喝牛奶,換成植物奶也可以嗎? 而且每次走進超級市場的奶製品區時,貨架上都放...

10 months ago
小朋友日日都好攰?拆解5大關鍵營養素 幫孩子踢走疲倦感!
健康

小朋友日日都好攰?拆解5大關鍵營養素 幫孩子踢走疲倦感!

不少家長都會發現,小朋友即使每天都有充足的睡眠,日常生活當中卻好像經常沒精神、容易疲倦,無論是上學、溫習還是...

10 months ago
【營養師話你知】孕期吃什麼才安心?體重管理與飲食風險全攻略
懷孕

【營養師話你知】孕期吃什麼才安心?體重管理與飲食風險全攻略

懷孕期間維持健康的生活方式對媽媽和寶寶的健康非常重要。從均衡飲食到適當的體重管理,每一個小細節都能為胎兒的發...

a year ago
【營養師話你知】小朋友腹瀉怎麼辦?教你2個飲食處理小貼士
健康

【營養師話你知】小朋友腹瀉怎麼辦?教你2個飲食處理小貼士

小朋友腹瀉是許多家長的共同煩惱,面對小朋友腹瀉時該如何調整飲食來緩解症狀並預防脫水?許多家長會嘗試停止進食,...

a year ago
【營養師話你知】想提升懷孕機率?營養師分享備孕飲食攻略!
健康.懷孕

【營養師話你知】想提升懷孕機率?營養師分享備孕飲食攻略!

在備孕過程中,「食物能否幫助受孕」是許多夫妻關注的焦點。伴隨著生育壓力的增加與健康意識的提升,大家也開始關注...

a year ago
小朋友要食蛋白粉?營養師話你知咩情況需要食!
健康

小朋友要食蛋白粉?營養師話你知咩情況需要食!

蛋白粉一直以來都是成年人補充營養和增肌的熱門選擇,但對於正在成長發育的小朋友來說,是否適合食用蛋白粉卻常常讓...

a year ago
腸易激綜合症影響小朋友生活質素  營養師建議咁樣食
健康

腸易激綜合症影響小朋友生活質素 營養師建議咁樣食

腸易激綜合症 (IBS) 是一種常見的消化系統疾病。對小朋友來說,腸易激綜合症的症狀有可能會嚴重影響到他們的...

a year ago
【營養師話你知】小朋友有腸易激綜合症無法治療?一文睇清成因及改善方法!
健康

【營養師話你知】小朋友有腸易激綜合症無法治療?一文睇清成因及改善方法!

腸易激綜合症 (IBS) 是一種常見的消化系統疾病。對小朋友來說,腸易激綜合症的症狀有可能會嚴重影響到他們的...

a year ago
【營養師話你知】禁止小朋友食零食小心適得其反  推介7款健康零食!
健康.熱話

【營養師話你知】禁止小朋友食零食小心適得其反 推介7款健康零食!

當小朋友越來越大,嘗試的食物也會越來越多。很多家長都會特別擔心如果打開了零食世界給小朋友知道就會一發不可收拾...

a year ago
【營養師話你知】小朋友只可以飲水?營養師建議飲呢3樣!
健康

【營養師話你知】小朋友只可以飲水?營養師建議飲呢3樣!

兒童的營養需求與成人有顯著不同,他們的飲食需求會隨著年齡的增長而改變。從出生到2歲,營養素的攝取對於寶寶的身...

a year ago
【BB加固】豆腐營養豐富容易消化吸收  營養師:有齊蛋白質、鈣和鐵
健康

【BB加固】豆腐營養豐富容易消化吸收 營養師:有齊蛋白質、鈣和鐵

當寶寶六個月時就會開始從母乳轉換成進食固體食物的階段。對於父母來說,在寶寶的飲食中引入新食物是一個令人興奮,...

2 years ago