自拍肘，現在是個健康問題
原來自拍可以給你造成嚴重傷害，不止是說為了拍照，而撞上了燈柱受傷這些事。
有記者就患上了 "自拍肘" ("selfie elbow")－如網球肘或者哥爾夫球肘一樣，當然是由於自拍所造成的。
記者 Hoda Kotb 最近開始留意到手臂和手肘，出現了疼痛的情況，於是她去看骨科醫生。醫生就問 Hoda 有沒有打網球或乒乓球，而她兩樣也沒有碰過。
然後，他們找出了原因，並非什麼運動所造成，而是由於藝術：完美自拍的藝術。
她提到，當你要舉起手自拍時，你的手臂會 "以奇怪的方式彎曲著，然後你就按鍵拍照－拍了多少，很容易就達20至30張，甚至更多"。
Hoda 現在要以冰敷手肘，做特別的運動，更要服用止痛藥去減輕痛楚。
而她並非患上這個現代毛病的唯一一人。
運動科學專家解釋，這個問題將會變得更普遍，而原因都是大家自拍太多了。"當你做一些事，做得太多，然後就開始受傷了。"
"曾經普及的 Blackberry 手機，就有不少人因此患上姆指的肌腱炎，原因就是使用太久了。"
"你患上網球肘，原因是打太多網球了，或者姿勢不正確。而你患上自拍肘，原因就是拍太多自拍照了。你給肌肉太多的壓力，造成了刺激，就會出現發炎的反應。"
這就造成痛楚，很多的痛楚。
專家的建議是，輪流使用左右手作自拍，常伸展一下，使用自拍神棍去減輕手肘的壓力。如果開始出現了疼痛，就應該歇息一下。
聆聽一下你的身體反應，你的健康比起你在照片上看來有多可愛，更加重要。
