K3女兒開學數週突感焦慮尿意不斷 幾招擺脫小孩分離焦慮

新學年開始，分離焦慮是小朋友在開學時最常見的問題，特別是N班、幼稚園和初小開學的數星期，校門經常上演依依不捨的片段，部分孩子更因分離焦慮太嚴重而影響生理，令父母更憂心。有港媽在網上發文，分享孩子開學數週後突然對於與父母分離感到強烈不安，甚至出現生理上的症狀，令她十分擔心，「5歲小孩會有精神病的可能嗎？」

該名港媽在親子王國討論區以「5歲小孩會有精神病的可能嗎？」為題發文，指孩子K3開學數星期後突然難以與爸媽分離，老師安排孩子與好朋友一起坐後情況有好轉，上課期間亦沒有哭鬧，但當面對與父母分開的時刻，孩子就會不停問他們會不會接放學，即使她很堅定表示會準時接放學，每天亦有遵守承諾，但孩子仍然不停重覆發問，「佢都好似唔信我」。除此之外，孩子亦尿意不斷，「一緊張就不停想去小便」。

港媽補充指，孩子平日沒有異樣，性格較慢熱和怕羞，交友方面亦沒有問題，而類似的焦慮情況在K2開學時亦曾經發生，最後要過幾個月才回復正常。

帖文引起討論，有人認為或許是家庭環境導致孩子有所不安，亦有人認為只是分離焦慮症，很快會適應，亦有人建議她帶同孩子求診精神科醫生，「我仔有一排之前試不停想小便，本身都打算要睇，留意左一星期，不過之後見冇事，政府都有兒童精神科」、「如果唔想咁快睇精神科醫生，可以去做學前綜合評估，可以睇埋其他學習情況，同埋教育心理學家都會直接評估埋」。

《寶寶大過天》劇照

4招改善小孩的情緒 擺脫分離焦慮

孩子出現分離焦慮是很常見的，當他們漸漸長大，分離焦慮自然會消失，以下5個實用貼士，幫助父母改善小朋友上學的緊張情緒，慢慢擺脫分離焦慮：

1. 在家訓練
孩子開學前，家長可以開始讓他熟習短暫的分離，例如帶孩子到朋友的家玩耍，家長先行離開一段短時間，讓他們明白爸媽是會回來的，慢慢建立他們的信心。

2. 保持冷靜
有時候，送小朋友上學對家長來說都有一定的焦慮，或許擔心孩子在學校得不到悉心的照顧，擔心孩子無法與其他同學好好相處等，但當你在分離時出現言語上或肢體上的焦慮，孩子也會感受得到，所以家長記得要保持冷靜，不要讓自己的情緒影響孩子。

3.分離的禮儀
當你與孩子道別時，保持每次說再見時要有一致性是十分重要的，例如你習慣每次與孩子道別時都會給他一個吻或揮一揮手，就要記得保持，即使很忙也不要忘記。

4. 提早準備
當小朋友需要到新學校上課時，家長可以預先與孩子到學校附近走走，或讓他們看看校園的照片，讓他們預先做好準備。