秋天小朋友喉嚨乾、流鼻血？中醫推薦食療改善秋燥現象

踏入秋季，不少人會出現口乾吞燥、乾咳不止，甚至出現呼吸不順、流鼻血等情況，這都可能是秋燥所引起。許多小朋友亦會有面乾、嘴唇爆拆等情況出現，如果經常搔癢可能導致「傷痕累累」，做父母就最心痛。有中醫分享秋天食療，有助改善秋燥現象。

中醫馬琦傑在Facebook專頁「中醫爸B – 馬琦傑醫師」中發文，分享秋季食療。他表示，小朋友的秋燥現象會表現於面乾、嘴唇爆拆、流鼻血和喉嚨乾涸等，最近天氣晝夜溫差大，降水少，空氣濕度亦低，令「熱燥」開始出現。

想趕走「秋老虎」，他推薦了適合不同年齡小朋友的潤肺健脾飲：

1至5歲幼童：紫淮山蓮子水
6至12歲兒童：南瓜蓮子水

他又特別提醒大家記得多補充水份，但就要謹記不要喝冰水，因為冰水會啟動內臟的防護機制，令身體產生更多熱能來保持體溫，建議要飲用微暖的室溫水，如果嫌水淡而無味，可以加入少許檸檬汁提味。