研究指逾半數父母難覺察青春期子女真正情緒問題專家：未及時覺察恐錯失治療時機！

By 王國編輯 on 14 Jun 2022

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踏入青春期的孩子，生理和心理都會面臨巨大變化與挑戰，有時情緒會起伏不定，父母很多時會視之為成長的必經階段，但其實孩子有可能已經出現情緒問題！台灣一個關注心理健康的團體日前引用美國一個研究指，家有16至24歲孩子的父母僅有一半能正確判別青少年真正的情緒問題，提醒家長要多關注，如果未能及時覺察，恐怕會錯失適時給予協助治療的時機。

根據一項由美國遺傳學研究單位於2021年發布的調查，發現家有16至24歲孩子的父母，僅有一半能正確判別青少年的一般行為問題和心理健康問題。調查研究對象為16至24歲青少年及他們的父母，結果發現，近3分之1父母認為焦慮與擔心的現象是相同的，且僅有半數父母認為他們的孩子願意與他們分享心理健康困擾。

但參與調查的青少年中，有5分之1表示他們不會告訴任何人自己在心理健康方面的困擾。而有心理健康困擾的青少年中，有4分之3表示，他們的困擾大多發生在18歲以前，然而僅有一半的父母為孩子尋求過治療。另外，近4分之3沒有獲得幫助的青少年表示，希望當時父母能為他們尋求治療，這當中有超過6成人認為如果當時獲得幫助，也許青少年時期就不會遭受這麼多痛苦。

約一半終生精神疾病在17歲之前發生

董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡表示，一般而言，憂鬱或焦慮的青少年看起來易怒、好爭辯或好鬥、注意力難集中，也可能出現厭食或暴食等現象，許多症狀和青春期受荷爾蒙影響的成長反應看似十分類近，因此很多時父母都會混淆，無法正確判斷孩子的狀態是因為成長歷程，還是身心疾病需專業協助，而導致錯失及時發現、予以協助的時機。

她提到，以前曾有研究指出，大約50%的終生精神疾病會在17歲之前發生，儘早尋求治療非常重要。因此如果父母想更清楚判別孩子的情況問題是因為青春期變化還是憂鬱等情緒疾病，可觀察症狀「持續的時間」，並與之前相比是否有所不同。此外，如孩子不清楚如何開口表述自己的情緒，家長可引導他們寫下來，詢問自己幾個問題，包括發生什麼事、我的感覺/心情、別人有了解我的需求或知道如何幫助我等，透過書寫覺察自己的情緒狀態及練習求助。戴怡君提醒，父母也要引導孩子面對與接受自己的情緒，唯有覺察及面對後，才能找出有效的解決方法。

專家：父母應多耐心傾聽

國立成功大學教育研究所所長董旭英指出，很多與孩子同住的父母，自以為十分了解孩子的想法，也能掌握其狀況，但其實往往直到孩子出現心理或行為問題時，才發現自己根本不懂孩子，此時就較難處理。尤其在亞洲國家，孩童多數會依照父母的指令，到中學時出現一些衝突或反抗，父母通常視為青春期的叛逆，認為時間過了就會結束，但這也有可能是孩子不適應的表現。

董旭英建議父母應從小與孩子建立良好溝通，例如利用飯後時間與他們聊喜歡的話題，即使是分享瑣碎的事情，但過程中緊記避免問功課或考試等像質詢的溝通，這能讓孩子慢慢養成主動聊天的習慣，之後發生事情或有問題時都會更願意、更主動地找父母傾訴。而當孩子不知道如何表達內心情緒時，父母亦應多耐心傾聽，試著讓他多說，除給予心理上的支持，亦應協助他釐清問題，藉此訓練孩子的表達和判斷能力。董旭英提醒，在協助孩子中有時需專業人士介入，可找校內導師或社工幫忙，或進一步尋求醫生協助，適當轉介幫助孩子處理生活遇到的困難。