【新手爸必睇】孕期準爸爸要積極參與！「SUPER」5招成為神隊友
準爸爸要如何做才能成為太太的神隊友？專家指出，準媽媽懷孕期間，另一半的積極參與和支持非常重要。有研究發現，準爸爸在孕期時的陪伴，有助大幅減少準媽媽孕期的身心問題，包括抑鬱、頭痛等，恆常陪伴產檢亦有助確保母嬰健康！醫生建議「SUPER」5招，讓準爸爸學習成為神隊友。
台灣婦產科醫學會理事長黃閔照醫生指出，根據外國的研究，爸爸較多陪伴媽媽，例如可以一同出席產檢或學習育兒等，有助減少媽媽在懷孕期間的身心問題，例如焦慮、頭痛等問題，因此建議爸爸可以善用侍產假。爸爸可以在家中做家務和陪伴太太，以下是五個成為「神隊友」的貼士：
S（Support支持）：陪同媽媽去產檢，萬一媽媽有調整飲食的需要，亦可以一同飲食等，全方位支持和陪伴。
U（Use善用資源）：爸爸可透過婦產科、育兒機構等主動搜尋有關產婦手冊、生育補助、育兒貼士等，相信會大大減低媽媽的不安感。
P（Parental育兒練習）：爸爸媽媽可一同參加育嬰教學班，練習照顧寶寶時要注意的大小事。
E（Exercise運動）：鼓勵且陪伴媽媽定時散步和練習呼吸。
R（Restrict限制壞習慣）：不單止是媽媽，爸爸也可以一同戒掉煙酒、熬夜等傷害身體的習慣。
