電子屏幕如何影響兒童的眼睛
相信大家都會聽過，電子器材的屏幕對兒童多方面都有影響，包括睡眠、語言及活動。那麼，對眼睛和視力呢？
對小童視力影響的研究，相對較少。不過，對成年人視力方面會造成長遠損害，就有較多的資料，或許都可以說，對兒童眼睛也不是什麼好消息。
加拿大專家就有一些意見：50至90%的成年人，使用電腦及智能手機後，都會有眼部不適的情況；小孩子會有更高風險，因為雙眼仍然在發育中。
另外，小朋友使用電子器材的習慣，都和成年人不相同，例如會伏在沙發或床上，很近距離盯著屏幕，而成年人就較多會坐在桌前使用，所以孩子的眼部和屏幕的距離，都會更接近。
對成年人來說，常使用電子器材，會引致視力模糊、雙眼疲勞及乾眼 (盯著屏幕會少了眨眼)。2014年美國一項調查就發現，8成的10至17歲青少年，會有眼部灼熱、痕癢及疲倦。不少研究發現，每天使用2至4小時，就會出現有關徵狀。
專家建議家長多關注孩子的眼部徵狀和感覺，要緊記的是，孩子未必察覺問題，或者難以用言語描述出來。
要如何保護眼睛呢？應該要限制使用時間。加拿大專家說，兩歲或以下不應該使用電子器材，而2至5歲每天不應該使用多於一小時，到了5至18歲，每天就不要超過兩小時。
睡前一小時，最好不要使用電子產品。
專家也鼓勵，最少每使用半小時，就應該讓眼睛休息一下。"外出走走，或者做別的事情。"
