【親子急急問】孕婦一定要食葉酸？孕前產後仲要補充呢啲營養素！

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不少人都會指，想預備要有BB的女士就一定要補充葉酸，到底是否屬實？如是，又應補充多少和在甚麼時候補充才是最好呢？這次親子急急問請來認可營養師陳筠霖Krista，跟大家講解孕婦在不同階段要補充的營養素。

另外，Krista更特別提醒懷孕女士應避免進食生冷食物，例如魚生、沙律等等。由於孕婦的抵抗力相對比一般人差，食這些生冷食物有機會受到李斯特菌感染。更有機會令BB受到感染，容易會有流產以至早產問題出現。孕婦亦應戒咖啡和酒，以免影響BB的發育。

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