喝檸檬水的五大益處

大家有否喝檸檬水的習慣？只要加數片檸檬於暖水內，簡單卻對身體有莫大的益處！

一、幫助消化

本來暖水已有刺激消化系統的作用，檸檬更可淨化肝臟。

二、加強免疫系統

檸檬含有大量的維他命C，可以幫助對抗感冒等疾病。

三、增加身體的pH值

如果你身體的pH值不平衡，是很容易生病的。吃起來酸酸的檸檬，卻原來有鹼化作用。如果你是肉類、芝士或酒精愛好者，檸檬可以平衡你體肉的pH值。

四、幫助排毒

檸檬是很好的利尿劑，可幫助排出體內多餘的水分和廢物。

五、使皮膚看起來更漂亮

長期缺水會使皮膚粗糙，檸檬水可有效改善此問題；而檸檬所含的抗氧化物使可減低肌齡！

資料來源：Learnist